Przejdź do głównej zawartości

Jogurt naturalny w pysznej wersjii

Dzisiaj świetna propozycja na drugie śniadanie, bądź powieczorek, czy nawet lekką kolację. Ja wiem, że Ameryki tym przepisem nie odkryję, ale jogurt tak przyrządzony jest według mnie fantastyczny, nie wspominając już o tym, że jest bardzo smaczny i zdrowy ( zwłaszcza z dodatkiem płatków jaglanych). Taki jogurt można zabrać ze sobą np. do szkoły w jakimś małym, szczelnym pojemniczku.

Składniki:
- 4-5 łyżek gęstego jogurtu naturalnego
- 2-3 łyżki płatków jaglanych ( jeżeli nie macie mogą być owsiane, ale moim zdaniem jaglane lepsze)
- 2 łyżeczki dobrego dżemu ( ja wybrałam żurawinowy)
- 1,5- 2 jabłek ( lub innych ulubionych owoców)
- ew. odrobina miodu do dosłodzenia
- ew. trochę rodzynek
Żeby wzbogacić smak deseru można dodać:
- kilka pokrojonych daktyli
- szczyptę cynamonu
- trochę soku owocowego ( np. z malin)

Przygotowanie:
Jabłka kroję w kostkę, resztę składników mieszam w kubku, dodaję owoce, wszystko mieszam Jeżeli chcemy ( na przykład z jakiegoś powodu przeszkadzają nam surowe płatki), możemy je sparzyć np. wraz z rodzynkami i dopiero w tej postaci dodać do jogurtu.

Smacznego!

Jogurt przed wymieszaniem 




Jogurt po wymieszaniu 

Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Foodbok #1

Dzisiaj przychodzę do was z pierwszym foodbokiem na tym blogu ;) Mam nadzieję, że Wam się spodoba i może w jakiś sposób zainspiruje ;) 1) Śniadanie I to jest coś, co już się na blogu pojawiło-  https://a-w-mojej-kuchni.blogspot.com/2015/10/czekoladowy-budyn-jaglany-z-prazonymi.html  tylko dzisiaj z łyżeczką miodu zamiast śliwek ;) 2) Obiad I tutaj kwestia była taka, że miałam już gotowego mielonego i buraczki, upiekłam więc tylko tortillę i dodałam kilka innych warzyw Tortilla: - 1,5 szkl. mąki ( u mnie pełnoziarnista pół na pół ze zwykłą) - 0,5 szkl. ciepłej wody - 2 łyżki oleju - 1/2 łyżeczki soli - 1 łyżeczka proszku do pieczenia Wszystkie składniki połączyłam mikserem z nakładkami do ciasta drożdżowego i uzupełniałam jeszcze mąką, bo moje ciasto było za rzadkie, do uzyskania spójnej, jednolitej konsystencji, tak by ciasto nie kleiło się do dłoni i dało się formować, tak przez jakieś 2-3 minuty. Cienko rozwałkowałam podsypując mąką i opiekłam na patelni ...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Pyszne i zdrowe drugie śniadanie

Dzisiaj pokażę wam przepis na bardzo smaczne i zdrowe drugie/ pierwsze śniadanie. Moją ulubioną wersją tego śniadania jest ta z jabłkiem, bananem i jogurtem, ale zamiast lub do jabłka można dodać wszelkie inne ulubione owoce, a do jogurtu smacznym dodatkiem będzie dżem albo sok owocowy. Nie prezentuje się może szczególnie pięknie, ale zapewniam Was, że smak przewyższa wygląd :) Składniki: - 3- 4 łyżki płatków, ja wzięłam jaglane ( do dostania w większym sklepie) ale to mogą być również zwykłe owsiane, - 1 łyżeczka miodu - 3-4  łyżki gęstego jogurtu naturalnego - 1/3 szkl. wrzątku - 1 jabłko albo inne ulubione owoce - opc. cukier ( ja nie daję) Przygotowanie: Zaczynam od wsypania płatków do salaterki, dodaję do nich miód i zalewam je niewielką ilością wrzątku. Odstawiam je na 5 minut ( w przypadku płatków jaglanych) lub na 10 minut w przypadku płatków owsianych do napęcznienia pod przykryciem ( ja przykrywam talerzykiem). W między czasie obieram i kroję w mniejsze kawał...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Witam

Ponieważ bardzo lubię gotować i często to robię postanowiłam założyć bloga na, którym mogłabym zamieszczać zdjęcia moich kulinarnych wyczynów jak i również przepisy. Mam nadzieję, że znajdziecie tutaj coś dla siebie.
Prześlij komentarz
Czytaj więcej